草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
足の指を曲げる筋肉はまさに足の裏にあります。よく足底腱膜炎（足の裏の痛み）という言葉を聞いたことがあると思いますが、足の裏にある強靭な腱膜の事を足底腱膜といい、その足底腱膜から足の指を曲げる筋肉がつながっています。
なので足の指を曲げる筋肉が硬くなってしまうと足底腱膜炎を発症しやすくなります。
足の指を曲げる筋肉は非常にたくさんありますので今回は足趾屈筋群としてまとめて紹介させてもらいます。
こんな筋肉です（足の裏全体の筋肉です）。
参考書籍：理学療法士･作業療法士・言語療法士のための解剖学より
①足の指をそらす
②足の裏が引っ張る状態で３０秒間保持。
このストレッチを左右２～３セット行いましょう！！
是非、やってみてください！
木村先生は慢性痛に悩む人々の身体機能の総合的な評価と治療技術に優れた臨床家で人柄もよく推薦できる人物です
愛知医科大学 痛み医療開発寄付講座 教授
元 滋賀医科大学附属病院ペインクリニック科、病院教授
医師：福井 聖先生
お身体の状態や特徴（関節の動き・筋力・姿勢・痛みの状態など）を把握し整体を行います。整体後には、その方に合わせた運動指導も行います。
厚生労働省認定の運動療法を行える施設です
（ジム会費が医療費控除として申請可＊諸条件あり）
腰痛に悩まされていましたが、 木村先生の治療とリハビリ、トレーニングのお陰でいい状態に戻る事が出来ました。
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