「整体」と「トレーニング」で「反り腰」を改善！「反り腰」になる理由と対策
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）です！
「反り腰」は、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブが深くなる状態です。外見的には姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰や股関節、体幹の機能にさまざまな負担がかか...もっと読む
整体コラム整体ストレッチ
整体が痛く感じる理由：効果や理由を説明します！
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）です！
はじめに：整体と痛みの関係
整体を受ける時、痛くないか不安に感じる方も多いと思います。
そのような方の為に、整体の時に感じる痛みの原因や種類を説明したいと思...もっと読む
整体とトレーニングの関係性｜効果がある理由は？
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）です！
当院の整体とトレーニングが何故一緒になっているの？と思っている方も多いのではないでしょうか？
結論からお伝えすると整体を行うことで、痛みの改善、身体の状態（痛...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（棘上筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です
整体ストレッチ！！今回は肩関節のインナーマッスルの棘上筋です！！
肩関節の整体ストレッチシリーズを書いてきましたが重要な棘上筋が抜けていまし...もっと読む
理学療法士が説明！投球で小円筋、棘下筋を傷める理由と対策
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です！
今回は野球での投球肩で小円筋、棘下筋を傷める理由を記載していきたいと思います。
小円筋、棘下筋の役割
小円筋、棘下筋は肩関節に着いている小さな筋肉...もっと読む
股関節の痛み改善！理学療法士が選ぶストレッチ4選（説明動画あり）
股関節の痛み改善！理学療法士が選ぶストレッチ4選（説明動画あり）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です！
総合病院やスポーツ整形外科で多くの股関節疾患（変形性股関節症、人工股関節術後、股関...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（アキレス腱part3）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。
今回はアキレス腱の整体ストレッチpart3です。
前回のpart2の段差を使った整体ストレッチの応用になります。
今回は方法からご紹介していきます。
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筋肉別ストレッチを写真・動画でやり方を解説（中殿筋）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は股を開く筋肉（中殿筋）の整体ストレッチです！！
この筋肉は大変重要な筋肉なんです。
人が歩くとき、足で踏ん張る時に骨盤が不安定にならないよう...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（アキレス腱part2）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。
整体ストレッチ
今回は、皆様ご存知のアキレス腱の整体ストレッチです。
以前、ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）の整体ストレッチをご紹介しました。
今...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説：足の指（足趾屈筋群）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、足の指を曲げる筋肉（足底屈筋群）の整体ストレッチです。
足の指を曲げる筋肉はまさに足の裏にあります。よく足底腱膜炎（足の裏の痛み）という言葉...もっと読む
