部位別の症状ブログ | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 2

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 肘の外側の痛みに有効な整体ストレッチパート２です 肘の外側の痛みですが、前回は手首を反らす筋肉を紹介しましたが、今回は少し違う役割の筋肉です。 今回は...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 前回はシックスパックの腹直筋でしたが今回は横についている腹斜筋群の整体ストレッチです！ 腹斜筋群は二つあり、内腹斜筋の上に外腹斜筋があます。どちらとも、...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は腹筋です！ 腹筋もストレッチ出来るんですよ！ よくお腹が割れているカッコイイ腹筋をシックスパックって言いますよ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は小胸筋です この小胸筋ご存知でしょうか？ 以前、胸の前の筋肉（大胸筋）を紹介しましたね。 小胸筋は大胸筋の奥にある胸...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 あけましておめでとうございます！ 今回は背中の大きな筋肉の広背筋の整体スチレッチです。 この筋肉は役割りがたくさんあります。 肩関節を後ろに挙げ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は肩関節の後ろ側、大円筋です！！ 前回は小円筋を書きましたが、今回は小円筋の下に着いているの大円筋です！ こんな筋肉です...もっと読む

整体ストレッチ！！今回は肩関節のインナーマッスルの一つ小円筋です！！ そもそも肩のインナーマッスルは野球をしている方では有名ではないでしょうか？ インナーマッスルの役割りは肩関節を安定させる小さな筋肉の集まりなんです。 なので、こ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は二の腕の裏側（上腕三頭筋）です！！ 前回は力こぶの上腕二頭筋でしたので、今回は裏側の上腕三頭筋！ この筋肉は肘を伸ばす...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は上腕二頭筋のストレッチです。 この筋肉は腕の力こぶの筋肉です。 よく耳にする筋肉ですね。 この筋肉の役割りは肘関節を曲げる役割りがあります...もっと読む

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は足の指を反る筋肉（長趾伸筋、長母趾伸筋）の整体ストレッチです こんな感じで足の指を反らせます。 ここで一つ豆知識 よく偏平足や外反...もっと読む