整体トレーニング | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 2

草津市南草津理学療法士による整体とトレーニングJump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は肩関節のインナーマッスルの一つ小円筋です！！ そもそも肩のインナーマッスルは野球をしている方では有名ではないでしょうか？ ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 整体ストレッチ！！今回は二の腕の裏側（上腕三頭筋）です！！ 前回は力こぶの上腕二頭筋でしたので、今回は裏側の上腕三頭筋！ この筋肉は肘を伸...もっと読む

津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は上腕二頭筋のストレッチです。 この筋肉は腕の力こぶの筋肉です。 よく耳にする筋肉ですね。 この筋肉の役割りは肘関節を曲げる役割りがありま...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は手の親指の整体ストレッチを書きたいと思います。 以前に書かせていただきました手の指の整体ストレッチの時に「親指の整体ストレッチはないのですか？...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は足の指を反る筋肉（長趾伸筋、長母趾伸筋）の整体ストレッチです こんな感じで足の指を反らせます。 ここで一つ豆知識 よく偏平足や...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、手の指を曲げる筋肉（浅指屈筋、深指屈筋）の整体ストレッチです！ 実は手の指を動かす筋肉はかなり複雑で細かいんです。 指の筋肉でまと...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の整体ストレッチです！ 大腿四頭筋は知っている方も多いと思います。 参考書籍：解剖学アトラス第３版、越智淳...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回はハムストリングスの整体ストレッチです！ ハムストリングって皆さん良く聴くかもしれませんね！ 太ももの裏についている筋肉で主に膝を曲げ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、股関節を動かす腸腰筋の整体ストレッチについてです！ 参考書籍：運動療法の為の機能解剖学的触診技術より 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の２つ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、前回にも少し触れましたが胸の筋肉（大胸筋）の整体ストレッチを説明していきますよ！ 大胸筋は胸の筋肉です。男性ではかっこいい胸板と言われ、...もっと読む