筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（肘の外側の痛み３）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
肘の外側の痛みに有効な整体ストレッチパート3です
前回は手首を小指側に曲げる筋肉の整体ストレッチでしたが今回は手の指を開く筋肉です。
こんな筋肉で...もっと読む
整体コラム部位別の症状ブログ
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（外側の肘痛２）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
肘の外側の痛みに有効な整体ストレッチパート２です
肘の外側の痛みですが、前回は手首を反らす筋肉を紹介しましたが、今回は少し違う役割の筋肉です。
今...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腹斜筋）
草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
前回はシックスパックの腹直筋でしたが今回は横についている腹斜筋群の整体ストレッチです！
腹斜筋群は二つあり、内腹斜筋の上に外腹斜筋があます。どちらと...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腹直筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は腹筋です！
腹筋もストレッチ出来るんですよ！
よくお腹が割れているカッコイイ腹筋をシックスパックって言いますよね。
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筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（小胸筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は小胸筋です
この小胸筋ご存知でしょうか？
以前、胸の前の筋肉（大胸筋）を紹介しましたね。
小胸筋は大胸筋の奥にあ...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（広背筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
あけましておめでとうございます！
今回は背中の大きな筋肉の広背筋の整体スチレッチです。
この筋肉は役割りがたくさんあります。
肩関節を後ろに...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（大円筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は肩関節の後ろ側、大円筋です！！
前回は小円筋を書きましたが、今回は小円筋の下に着いているの大円筋です！
こんな筋肉...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（肩インナーマッスル：小円筋）
草津市南草津理学療法士による整体とトレーニングJump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は肩関節のインナーマッスルの一つ小円筋です！！
そもそも肩のインナーマッスルは野球をしている方では有名ではないでしょうか？
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筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（上腕三頭筋）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は二の腕の裏側（上腕三頭筋）です！！
前回は力こぶの上腕二頭筋でしたので、今回は裏側の上腕三頭筋！
この筋肉は肘を伸...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（上腕二頭筋）
津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は上腕二頭筋のストレッチです。
この筋肉は腕の力こぶの筋肉です。
よく耳にする筋肉ですね。
この筋肉の役割りは肘関節を曲げる役割りがありま...もっと読む
