腰の痛み | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 4

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（８） 今回は踏み込み動作です。 踏み込みと言ってもあまりピンと来ないと思いますが 下の物...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（7） 今回はドアの開け閉めの方法です。 ドアの開け閉めの時でも身体の姿勢の意識で腰への負担を減らす...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（６） 今回は引っ張る動作です。 基本的には物を持ち上げる動きと同じです。 まず、絵を見て...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（5）です。 今回は前回に引き続き、物を押す動作です。 上の絵を見ていただくと分かるよう...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（４）です。 今回は「押す」動作での気を付けるポイントを書いていきます。 具体的に「押す」動作と...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（２）です。 前回はしゃがみ込みの方法を書きました。 今回は実際の場面を想定して書いていきます。 まずは床...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛をお持ちの方は普段、日常でどんな動作や動きが腰に負担がかかっており、どのような事に気をつけなければいけないのかが分からない方が多いと思います。 今回...もっと読む