整体コラム | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 7

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回はふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）の整体ストレッチです！ アキレス腱に着いている筋肉ですね。 どんな筋肉かといいますと・・・ 参考書籍：運...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回はハムストリングスの整体ストレッチです！ ハムストリングって皆さん良く聴くかもしれませんね！ 太ももの裏についている筋肉で主に膝を曲げ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、股関節を動かす腸腰筋の整体ストレッチについてです！ 参考書籍：運動療法の為の機能解剖学的触診技術より 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の２つ...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、前回にも少し触れましたが胸の筋肉（大胸筋）の整体ストレッチを説明していきますよ！ 大胸筋は胸の筋肉です。男性ではかっこいい胸板と言われ、...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回から整体ストレッチを紹介していきたいと思います。 整体ストレッチとは？ まさに身体を整える為のストレッチです！！ そもそもストレッチは何の為...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 夏のうだるような暑さが落ち着いて、秋が少しづつ近づいて涼しくなってきてますね。 こんな季節の変わり目は体調が崩れる方が非常におおくなります。 風邪...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は体を反る（後屈）を行った時に出現する症状別の体操を説明していきます。 後屈検査（体を反る） この検査の時に １：お尻、太もも外側後面、...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 あなたの腰痛体操（４）です。 前回は体を前屈したときに お尻、太もも外側後面、ふくらはぎ外側後面、足先にかけての広がるような痛み・しびれが出現した...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の院長木村です。 あなたに合った腰痛体操の見つけ方（３）です。 今回からは実際に行っていただく体操の説明に入っていきますね。 前回の復習ですが立った状態で体の前屈と...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の院長木村です。 あなたに合った腰痛体操の見つけ方（２)です。 前回の復習ですが立った状態で体の前屈と後屈を行いその時に出現してきた症状（腰痛や足のしびれ･痛みなど）...もっと読む