整体コラム | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 9

こんな事で悩んでませんか？ ・お尻、大腿、ふくらはぎ、つま先に痛みしびれがある ・立ち続けたり、座り続けると痛み・しびれが酷くなる ・長距離歩いたり、重い物を持ったり無理をすると足腰の痛み・しびれが出てくる ・病院で坐骨神経痛と言わ...もっと読む

南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（９）です。 今回は、日常生活で必須になってくる洗面動作です。 この洗面動作の時、腰痛の方で苦労されて...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（８） 今回は踏み込み動作です。 踏み込みと言ってもあまりピンと来ないと思いますが 下の物...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（7） 今回はドアの開け閉めの方法です。 ドアの開け閉めの時でも身体の姿勢の意識で腰への負担を減らす...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（６） 今回は引っ張る動作です。 基本的には物を持ち上げる動きと同じです。 まず、絵を見て...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（5）です。 今回は前回に引き続き、物を押す動作です。 上の絵を見ていただくと分かるよう...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（４）です。 今回は「押す」動作での気を付けるポイントを書いていきます。 具体的に「押す」動作と...もっと読む

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 腰痛の予防|腰痛に良い姿勢、座り方など解説（２）です。 前回はしゃがみ込みの方法を書きました。 今回は実際の場面を想定して書いていきます。 まずは床...もっと読む