整体コラム | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院 | Page 4

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です！ 今回は、お尻の筋肉の整体トレーニング！ その名の通り、お尻のヒップアップに最適なトレーニングになります。 また、股関節痛や腰痛をお持ちの方にも効果...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です！ 今回は、膝痛のある方や、膝を鍛えたい方にお勧めの整体トレーニングです！ パテラセッティング パテラセッティングというトレーニングになります。 ...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。 今回も整体トレーニングは肩甲骨伸展運動を説明していきます。 肩甲骨は背中にある骨の事です。 こんな骨です（青色で囲ってある部分です） ...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。 整体トレーニング！記念すべき初回はペルビックティルトエクササイズを説明しようと思います！ Jumpをご利用していただいている多くの方々にも行なってい...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。 これまで主にストレッチを記事にしてきましたが、これからは整体トレーニングも記事にしていきたいと思います。 整体ストレッチはストレッチをして筋肉の柔軟性を...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は股を開く筋肉（中殿筋）の整体ストレッチです！！ この筋肉は大変重要な筋肉なんです。 人が歩くとき、足で踏ん張る時に骨盤が不安定にならないよう...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）の木村です。 整体ストレッチ 今回は、皆様ご存知のアキレス腱の整体ストレッチです。 以前、ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）の整体ストレッチをご紹介しました。 今...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、足の指を曲げる筋肉（足底屈筋群）の整体ストレッチです。 足の指を曲げる筋肉はまさに足の裏にあります。よく足底腱膜炎（足の裏の痛み）という言葉...もっと読む

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は、二の腕の裏の筋肉（上腕三頭筋）の整体ストレッチです！ よく、女性の方が「夏になると振袖が気になる」って言われるのを耳にします。 上腕三頭筋...もっと読む